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Opções para quando a temperatura cair
Hora do chá
Publicado em 18 fevereiro de 2019
Até mesmo em uma cidade que alcança seus 40ºC nos dias quentes merece ter seu momento de glória com a temperatura um pouco mais baixa, e nada melhor que aproveitar essa ventura acompanhado de um bom chá, que além de ajudar a aquecer em dias frios, também é recomendado para auxiliar nos cuidados com a saúde. Nesse clima (quase) europeu, a equipe do Fica a Dica se comprometeu em listar alguns chás com as melhores propriedades para te fazer sentir-se melhor na hora do soninho, na digestão e até mesmo para controlar aquela vontade excessiva de comer.
Arte: Reprodção Pinterest
Chá de Camomila (Matricaria chamomilla)
Sinônimos: Camomila-alemã, camomila-azul, camomila-comum, camomila-da-alemanha, camomila-dos-alemães e matricária.
As vantagens dessa flor que provém de ambientes que alcançam frios extremos, como a Europa Central, um território que abrange diversos países próximos às cordilheiras dos Alpes, veio parar no Brasil, um país tropical e de clima predominantemente quente e úmido, através da imigração de cidadãos europeus em busca de oportunidades logo nas primeiras décadas do século XIX. O preparo se dá pela infusão das flores secas desta planta, comumente consumida devido seu efeito calmante, especialmente relacionados aos males gastrointestinais, atuando com a prevenção ou amenização das dores estomacais. Utilizada assim como dentre tantos outros chás como um remédio natural, também colaborando para permitir uma noite tranquila de sono, ou ainda atuando para a atenuação de cólicas menstruais. Sendo assim, em dias turbulentos, prepare seu chá de camomila e relaxe.
Arte: Reprodção Google
Chá de canela (Cinnamomum zeylanicum)
Sinônimos: Canela-de-velho, canela-da-china, canela-do-ceilão.
Obtida pelo tronco da árvore da caneleira, originária do continente asiático, sempre foi uma especiaria muito desejada para tratar as cólicas menstruais, problemas digestivos e resfriados. Seu gosto peculiar agrada até aqueles que não são adeptos dos chás. A canela pode encantar ainda mais pela presença de antioxidantes em sua composição, que pode ajudar a combater os radicais livres e retardar o envelhecimento; além de ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue, reduzir o colesterol ruim e prevenir doenças originárias pelo excesso dessas substâncias no corpo humano. E para quem tem problemas na circulação sanguínea, a canela atua evitando a coagulação do sangue. Não custa nada ferver uma água e esperar só 5 minutos para conhecer todos os benefícios da canela na prática, não é mesmo? Que tal experimentar?
Arte: Reprodção Google
Chá de hibisco (Hibiscus sabdariffa L.)
Sinônimos: Hibisco, graxa-de-estudante, hibisco-da-china, hibisco-tropical, mimo-de-vênus.
O famigerado hibisco, conhecido especialmente pela presença de flanavóides (um composto que pode ser encontrado em diversos alimentos de origem vegetal, atuando de forma contundente no combate dos radicais livres - esses aceleram o processo de envelhecimento - presentes no corpo humano, desse modo, esse componente é capaz de atrasar o desgaste precoce das células de modo natural). Além disso o chá de hibisco pode ajudar na perda de peso, a causa ainda não foi totalmente descoberta, mas existem alguns indícios que ajudam nessa teoria, a exemplo da redução da glicemia, implicando na formação de gordura; acelera o metabolismo; diminui os níveis de colesterol LDL, dentre outros. O chá provém da infusão da flor seca da planta e é ainda mais saboroso sr consumido gelado.
Arte: Reprodção Google
E aí, curtiu?
Existe uma infinidade de plantas no mundo inteiro que são utilizadas para fins medicinais, devido suas propriedades que auxiliam no condicionamento do corpo humano. Mas você não precisa tomar visando um benefício imediato, afinal, eles são ainda mais deliciosos se acompanhados de bolachinhas ou torradinhas e alguns são ainda melhores se consumidos gelados após a infusão. A temperatura mais baixa nessa temporada também pode ajudar aquelas pessoas que estão adicionando aos poucos essa bebida na alimentação. O que acha de experimentar uma das sugestões acima em qualquer hora do seu dia? Fica a dica!
Luana Silveira
20 anos, acadêmica de jornalismo da Universidade Federal do Amapá - UNIFAP, apaixonada por música e cinema.
Arte: Reprodção Pinterest